「愛玉子」的保健功效
「愛玉子」的保健功效
愛玉果性平、味甘、本草綱目中記載為無毒，為利水、活血、通乳汁之要藥。主要功用為固精、通乳、利濕、活血、止血、消腫、散毒、痔出血、治久痢腸痔、心痛陰。服用愛玉凍可改善下列不適：
1.「經期」
女性經前肝氣不舒，溼熱內蘊，所造成的內分泌過於旺盛。經前飲食愛玉也有助益。
2.「乾癬」
因操勞過度與生活品質不當引起乾癬。充足睡眠，紓解工作上的壓力，保持好的情緒。不太劇烈的運動。推薦兩味食療方─綠豆和愛玉子，夏天最恰當了！
3.「中暑」，炎熱季節工作，需注意降溫與通風，準備清涼飲料，以防暑熱。大部分青草藥都過於寒冷，常用的綠豆湯、仙草、愛玉子雖平常，不過副作用相對減少。
4.「更年期」
更年期因腸道蠕動減緩而發生的便秘情形。補充水溶性膳食纖維除具有預防便秘功能外，亦可降低血中的膽固醇。愛玉子含豐富的水溶性膳食纖維，可多加攝取。
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